Sommaire Tutoriels Gym – Préparation Physique

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Déc 082011
 

Renforcement

  1. Jambes / Adducteurs
  2. Jambes / Ischios
  3. Jambes / Impulsion
  4. Lignes
  5. Evolution grimper de corde
  6. Ceinture scapulaire      Nouvel article 🙂
  7. Circuits Training
  8. Prépa barres          Nouvel article 🙂

 

Souplesse

  1. Souplesse active et passive avec un support poutre        Nouvel article 🙂

 

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