Sommaire Tutoriels Gym – Préparation Physique

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Déc 082011
 

Renforcement

  1. Jambes / Adducteurs
  2. Jambes / Ischios
  3. Jambes / Impulsion
  4. Lignes
  5. Evolution grimper de corde
  6. Ceinture scapulaire      Nouvel article 🙂
  7. Circuits Training
  8. Prépa barres          Nouvel article 🙂

 

Souplesse

  1. Souplesse active et passive avec un support poutre        Nouvel article 🙂

 

Organigramme de la compétition GAF FFG individuelles Crit 1

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Déc 042011
 

ATTENTION !!  L’organigramme a été légèrement modifié, voici la dernière version

Ça y est la saison compétitive démarre avec la phase départementale FFG GAF indiv pour les Critérium 1

le Samedi 10 décembre !

Organigramme FFG GAF départemental à Champigny

Bon match aux filles 🙂 A domicile !

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