Sommaire Tutoriels Gym – Technique – Barres Fixe et Asymétriques

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Août 062011
 

 COMMUNS aux  Barres Asymétriques et à la Barre Fixe

  1. Balancés barre supérieure et barre fixe
  2. Tour d’appui arrière
  3. Evolution de routine au sol pour préparation aux barres
  4. Tour d’appui arrière libre vers passement filé ATR
  5. Tour arrière pieds-mains à l’ATR
  6. Manipulations, placements et préparation physique 
  7. Evolutions aux sangles (balancés, soleil, lune, stalder, endo…)
  8. Prise d’élan ATR
  9. Soleil
  10. Soleils évolutifs
  11. Soleil 1/2 tour Lune et Direct
  12. Stalder
  13. Lâchers BS et sorties
  14. Tkatchev    
  15. Sortie Full In
  16. Sortie Echappe tendue  Nouvel article 🙂
     

 

SPECIFIQUES aux Barres Asymétriques

  1. Bascule barre inférieure
  2. ATR écart
  3. Pieds-Mains Contre-Mouvement
  4. Salto Pak
  5. Shoushounova à l’ATR
  6. Lâchers BS à BI

Palmarès finale zone indiv FFG et finales nationales UFOLEP

 Actualités - Informations, GYM au CLUB  No Responses »
Juin 142011
 

Ca y est, fin de saison pour les compétitions ! Félicitations à toutes les gymnastes 🙂

Palmarès individuel zone FFG / Crit 3 et Crit 2 Benjamines

Palmarès finales nationales équipe N3 TC DA

Palmarès finales nationales indiv N3 TC DA

En route pour la fête du club le 18 juin 🙂

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