Sommaire Tutoriels Gym – Jugement GAF

 Programmes et jugement GAF, SOMMAIRE DES ARTICLES, TUTORIELS GYM  No Responses »
Août 192011
 

CODE FIG

  1. LE CODE FIG / GAF 2009
  2. SAUT – Tutoriel vidéo code FIG 2009
  3. BARRES – Tutoriel vidéo code FIG 2009
  4. POUTRE – Tutoriel vidéo code FIG 2009
  5. SOL – Tutoriel vidéo code FIG 2009
  6. Nouveaux éléments code FIG 2010 en vidéo
  7. Les éléments qui portent le nom de gymastes

CODE FFG

  1. Brochure IDF 2009-2012 / Programmes et feuilles de notation
  2. Modifications du code – septembre 2011 – lettre FFG n°1
  3. Tableau récapitulatif des exigences FFG (Div Féd et DIR Féd) et UFOLEP (N3-N4)

CODE UFOLEP

  1.  Brochure UFOLEP 2010 en ligne
  2. Modifications du code – octobre 2011 – contact n°4
  3. Feuilles de notation GAF – Niveaux 1 à 8 – Barres / Poutre / Sol         Nouvel article 🙂
  4. Tableaux récapitulatifs des difficultés UFOLEP de 0.3 à 0.6 (barres – poutre – sol)
  5. Tableau récapitulatif des exigences FFG (Div Féd et DIR Féd) et UFOLEP (N3 et N4)

Sommaire Tutoriels Gym – Technique – Barres Fixe et Asymétriques

 Barres Fixe et Asymétriques, SOMMAIRE DES ARTICLES, Technique agrès, TUTORIELS GYM  No Responses »
Août 062011
 

 COMMUNS aux  Barres Asymétriques et à la Barre Fixe

  1. Balancés barre supérieure et barre fixe
  2. Tour d’appui arrière
  3. Evolution de routine au sol pour préparation aux barres
  4. Tour d’appui arrière libre vers passement filé ATR
  5. Tour arrière pieds-mains à l’ATR
  6. Manipulations, placements et préparation physique 
  7. Evolutions aux sangles (balancés, soleil, lune, stalder, endo…)
  8. Prise d’élan ATR
  9. Soleil
  10. Soleils évolutifs
  11. Soleil 1/2 tour Lune et Direct
  12. Stalder
  13. Lâchers BS et sorties
  14. Tkatchev    
  15. Sortie Full In
  16. Sortie Echappe tendue  Nouvel article 🙂
     

 

SPECIFIQUES aux Barres Asymétriques

  1. Bascule barre inférieure
  2. ATR écart
  3. Pieds-Mains Contre-Mouvement
  4. Salto Pak
  5. Shoushounova à l’ATR
  6. Lâchers BS à BI
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