Sommaire Tutoriels Gym – Technique – Sol – éléments acrobatiques

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Août 222011
 
  1. ATR – Appui Tendu Renversé (« Equilibre »)
  2. Evolution de routine pour acrobaties au sol, barres et poutre
  3. Rondade
  4. Rondade (2° article)
  5. Courbes, courbettes et rondade
  6. ATR et renforcement de la courbette
  7. Flip
  8. Tempo
  9. Progression acrobatique arrière
  10. Saut de mains
  11. Salto avant groupé
  12. Salto avant groupé (n°2)          Nouvel article 🙂
  13. Liaison Saut de mains / Salto avant groupé
  14. Liaison saut de mains / salto avant tendu            
  15. Vrille  (explication du principe de déclenchement)
  16. Vrille (déterminer le sens de rotation, techniques de déclenchement, évolution)
  17. Double arrière groupé
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