Voici des exemples d’exercices pour le renforcement des abdominaux, dorsaux et des lignes (gainage). Il est évident, vu l’importance de ce chapitre en gymnastique, que d’autres articles viendront enrichir ce chapitre 🙂
Nov 262011
Nov 262011
En route pour un nouveau chapitre dans les tutoriels de gym : la Préparation Physique.
Je débute donc par un classique, le grimper de corde 🙂
Évolution des exercices