renforcement de la souplesse arrière
renforcement du flip
Ateliers pour le travail de la liaison
Nov 122011
Nov 122011
Placements en routine pour acrobaties au sol
Evolution de routine au sol pour préparation aux barres
Evolution de routine au sol pour préparation à la poutre
Nov 122011
Nov 112011
Tableau des Exigences FFG (Divisions Fédérales et DIR Fédérales) et UFOLEP (N3 et N4)
Ce tableau permet de faire le lien entre les exigences aux différents agrès de la Division Fédérale FFG et du Niveau 3 UFOLEP ainsi qu’entre la Division Inter Régionale Fédérale FFG et le Niveau 4 UFOLEP
Nov 112011
Barres Ufolep – Difficultés de 0.3 à 0.6
Poutre Ufolep – Difficultés de 0.3 à 0.6
Sol Ufolep – Difficultés de 0.3 à 0.6
Ces tableaux reprennent l’ensemble des difficultés ufolep de valeur 0.3 à 0.6 sur chaque agrès et intègrent les modifications parues dans le Contact n°4 UFOLEP du 15 octobre 2011 🙂
Nov 032011
A consulter pour faire les mises à jour sur les programmes et le jugement 😉
Nov 032011
Attention voici quelques précisions ou modifications concernant les programmes FFG féminins pour la saison 2011-2012,
donc avis aux entraineurs, juges et gymnastes pour vous mettre à jour 😉
Nov 032011
Tempo en série
Nov 022011
Attention, il y a eu quelques modifications de la brochure UFOLEP cette saison,
donc avis aux entraineurs, juges et gymnastes pour vous mettre à jour 😉
Nov 022011
Voici le tableau récapitulatif des compétitions GAF et des manifestations internes au club
Attention certaines dates de compétitions ont changé en UFOLEP,
voici le tableau mis à jour !
Planning GAF / Saison 2011-2012
Bonne saison à toutes et tous 🙂