Nov 272011
Nov 272011
Nov 272011
renforcement avec seau
travail sur champignon au sol
Nov 262011
Voici des exemples d’exercices pour le renforcement des abdominaux, dorsaux et des lignes (gainage). Il est évident, vu l’importance de ce chapitre en gymnastique, que d’autres articles viendront enrichir ce chapitre 🙂
Nov 262011
En route pour un nouveau chapitre dans les tutoriels de gym : la Préparation Physique.
Je débute donc par un classique, le grimper de corde 🙂
Évolution des exercices
Nov 122011
Placements en routine pour acrobaties au sol
Evolution de routine au sol pour préparation aux barres
Evolution de routine au sol pour préparation à la poutre
Nov 032011
A consulter pour faire les mises à jour sur les programmes et le jugement 😉
Nov 032011
Tempo en série
Nov 022011
Attention, il y a eu quelques modifications de la brochure UFOLEP cette saison,
donc avis aux entraineurs, juges et gymnastes pour vous mettre à jour 😉
Nov 022011
Voici le tableau récapitulatif des compétitions GAF et des manifestations internes au club
Attention certaines dates de compétitions ont changé en UFOLEP,
voici le tableau mis à jour !
Planning GAF / Saison 2011-2012
Bonne saison à toutes et tous 🙂