exemples de fautes caractéristiques
Nov 272011
Nov 272011
exemples de fautes caractéristiques
Nov 272011
renforcement avec seau
travail sur champignon au sol
Nov 262011
Voici des exemples d’exercices pour le renforcement des abdominaux, dorsaux et des lignes (gainage). Il est évident, vu l’importance de ce chapitre en gymnastique, que d’autres articles viendront enrichir ce chapitre 🙂
Nov 262011
En route pour un nouveau chapitre dans les tutoriels de gym : la Préparation Physique.
Je débute donc par un classique, le grimper de corde 🙂
Évolution des exercices
Nov 122011
renforcement de la souplesse arrière
renforcement du flip
Ateliers pour le travail de la liaison
Nov 122011
Placements en routine pour acrobaties au sol
Evolution de routine au sol pour préparation aux barres
Evolution de routine au sol pour préparation à la poutre
Nov 122011
Nov 032011
Tempo en série
Oct 282011
Merci Nono pour ce beau montage sur le groupe 🙂 Un petit récapitulatif de la saison dernière et du début de cette nouvelle saison… qui nous promet encore de bons moments !